Kategori: Günlük alışkanlıklar
Küçük günlük davranışları planlamak, takip etmek ve yeniden başlamak için örnekler içeren rehberler.
Öğretmen okuma çemberi nasıl kurulur?
Meslektaşlarla gönüllü bir okuma buluşması için kitap seçimi, toplantı akışı ve devam kararları.
Ders molasında nefes egzersizi nasıl denenir?
Ders molasında nefes egzersizi için zorlamadan uygulanabilecek adımları, durma koşullarını ve alternatif mola seçeneklerini öğrenin.
Yetişkinlerde kitap okuma alışkanlığı: iki haftalık deneme
Kitap seçimi, erişim ve uygun okuma biçimini ayıran iki haftalık uygulanabilir bir deneme.
Okul varken YKS çalışma programı nasıl hazırlanır?
Okul, ödev ve bireysel sınav hazırlığını aynı haftada dengelemek için uygulanabilir bir zaman bütçesi.
Çalışanlar için ALES çalışma programı: iki esnek hafta
İş hayatıyla ALES hazırlığını birlikte yürütmek için normal ve yoğun haftaya uyarlanabilen çalışma planı.
Bir rutini kaçırdıktan sonra nasıl yeniden başlanır?
Rutine yeniden başlamak için üç günlük plan. Devam etme, küçültme ve değiştirme seçenekleriyle kaçırdığın günlerden sonra ilk adımını seç.
Telefon ekran süresi nasıl azaltılır?
Ekran süresi nasıl azaltılır? iPhone ve Android ayarları, bildirim önerileri ve yedi günlük değerlendirme tablosuyla kendi planını hazırla.
Erteleme alışkanlığıyla baş etmek için uygulanabilir adımlar
Erteleme alışkanlığı için görev, engel ve ilk adım tablosu. Somut örneklerle günlük işleri daha küçük, uygulanabilir parçalara ayır.
Küçük adımın bugün başlasın.
Pact’i indir, ilk sözünü ver ve yarın nereden devam edeceğini bil.
