Guide di Pact
Guide pratiche per piccoli passi.
Inizia un’abitudine, ritagliati del tempo o riprendi da dove avevi lasciato. Ogni guida termina con un passo da provare oggi.
Esplora per tema
Ogni tema parte da una guida di base e cresce con brevi esperimenti pratici.
Concentrazione e attenzione2 guide
Scelti dalla redazione
Scegliere una sola abitudine quando vuoi cambiare tante cose
Scegliere una sola abitudine con tre domande pratiche, un confronto fra opzioni e una prova breve. Trova un passo compatibile con la tua settimana.
Leggi la guida
Routine di lettura nei periodi intensi: una prova semplice
Trova un libro e un momento adatti alle settimane piene. Una routine di lettura flessibile, con una versione breve e una verifica…
Preparare un esame orale con brevi prove di esposizione
Prova risposte ad alta voce, controlla contenuti e passaggi, correggi un problema alla volta. Una struttura pratica per preparare l’orale.
Trasforma ciò che leggi in una promessa.
Pact è un’app per le abitudini che trasforma la promessa che fai a te stesso in un passo quotidiano.
- Dai un nome alla tua promessa, scegli la frequenza e spuntala con un tocco.
- Lascia brevi note nel diario e guarda la tua settimana nei report.
- Fai una promessa insieme agli amici quando vuoi un po’ di sostegno.
Nuove guide
Domande
Risposte brevi sulle guide e su Pact.
A chi sono rivolte le guide di Pact?
Si tratta di un consiglio medico?
L’app Pact è gratuita?
Inizia oggi il tuo piccolo passo.
Scarica Pact, fai la tua prima promessa e sappi sempre da dove ripartire domani.
