Pact
Baixar o app

Abra espaço para seus pequenos passos.

Escolha uma meta, registre o que faz a cada dia e veja seu progresso no calendário e nos relatórios. Você também pode convidar alguém próximo.

App StoreGoogle Play

O que é o Pact?

O Pact é um app para acompanhar seus hábitos, metas e as promessas que você faz a si mesmo. Você escolhe uma meta, registra o que faz a cada dia e vê seu progresso no calendário e nos relatórios.

Türkçe, English, Deutsch, Español, Français, Italiano, 日本語, 한국어, Nederlands, Português (Brasil)
No seu idioma
O Pact acompanha você em 10 idiomas.
Para que serve?
Acompanhamento de hábitos e metas, diário, humor, calendário e relatórios.
Para quem é?
Para quem quer criar uma rotina constante em pequenos passos, sozinho ou com alguém próximo.
No seu ritmo
Escolha uma meta diária ou semanal e acompanhe seu progresso no seu ritmo.

Qual pacto você vai fazer?

Um hábito que você quer criar ou algo que quer diminuir. O Pact prepara uma cena para cada um.

Beber água

Copo a copo, o dia todo.

Ler

Algumas páginas por dia.

Caminhar

Passo a passo, no seu ritmo.

Manter o foco

Sessões curtas que reúnem sua atenção.

Comer bem

Um pouco mais de cor no seu prato.

Menos açúcar

Uma xícara de chá no lugar da sobremesa.

Parar de fumar

Cada dia sem fumar faz um broto crescer.

Menos álcool

Troque a taça por água com gás.

Promessa personalizada

Crie uma promessa com suas próprias palavras e escolha quando acompanhá-la.

Façam um pacto juntos.

Promessas compartilhadas são mais fáceis de cumprir. Convide alguém próximo com um único link, acompanhem as metas juntos e incentivem um ao outro.

Vamos fazer juntos

Cada um acompanha a própria meta, e o progresso aparece lado a lado.

Me apoie

A pessoa convidada vê seu progresso, torce por você e fica ao seu lado.

Uma promessa, quatro pequenos momentos.

  1. Escolha seu pacto.

    Beber água, ler, caminhar ou uma meta só sua. Você decide com que frequência e como acompanhar.

  2. Registre seu dia.

    Escolha seu humor e, se quiser, deixe uma nota curta. Seu diário ajuda você a perceber sua jornada.

  3. Veja seu progresso.

    O calendário e os relatórios semanais mostram como seus pequenos passos se somam com o tempo.

  4. Faça uma pausa curta.

    Quando tudo pesar, uma respiração guiada ou uma breve pausa de atenção traz você de volta ao seu ritmo.

Mais que uma promessa.

O Pact é simples: tudo o que você precisa, sem excessos.

Criar ou diminuir.

Crie rotinas como beber água, ler, caminhar e manter o foco, e acompanhe também os hábitos que quer diminuir.

Calendário e relatórios.

Veja de relance seus dias ativos, metas concluídas e o humor mais frequente.

Insígnias e pequenas comemorações.

Cada dia ativo aproxima você da próxima insígnia e de um novo acessório para o guarda-roupa.

Lembretes no seu ritmo.

Defina lembretes por dia e horário. O Pact nunca apressa você.

Um espaço só seu.

Suas anotações, seu progresso e suas insígnias crescem com você.

Algumas dúvidas que você pode ter.

Conheça o Pact um pouco melhor antes de começar.

O que é o Pact?

O Pact é um app para iOS e Android em que você acompanha seus hábitos, metas e as promessas que faz a si mesmo. Diário, calendário e relatórios semanais mostram seu progresso, e o personagem Pact acompanha você no caminho.

Quais hábitos posso acompanhar?

Acompanhe rotinas como beber água, ler, caminhar ou manter o foco, ou crie uma meta totalmente sua. Você também pode registrar hábitos que quer diminuir.

Como funciona o diário?

Escolha um humor para o seu dia e, se quiser, adicione uma nota curta. Na tela do diário, você revê registros anteriores e um resumo semanal de emoções.

Posso usar com um amigo?

Sim. Convide alguém próximo. Se fizerem juntos, cada um acompanha a própria meta; no papel de apoio, a pessoa vê seu progresso e fica ao seu lado.

Quais idiomas o Pact oferece?

O Pact está disponível em 10 idiomas: turco, inglês, alemão, espanhol, francês, italiano, japonês, coreano, holandês e português do Brasil. Escolha o tema claro, escuro ou do sistema.

O Pact é um app de saúde ou tratamento?

Não. O Pact serve para acompanhar hábitos e metas pessoais; não é uma ferramenta de diagnóstico ou tratamento médico.

Onde posso baixar o Pact?

O Pact está disponível para Android no Google Play. A versão para iPhone e iPad chega em breve à App Store.

Dê hoje um passo por você.

No seu ritmo, no seu caminho. O Pact está com você.

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